Lázeňské a relaxační centrum Rašínova

Brno.cz
pondělí
19.8.
otevřeno do 22:00
poslední vstup 20:30
  • Bazén otevřen
  • Posilovna otevřena
Návštěvnost
0 / 32
0 / 38
0 / 15
0 / 1
Sportoviště

Osobní trenér

V klimatizované posilovně nabízíme možnost cvičení s profesionálním trenérem kondičního posilování.

  • Správné provedení cviků na speciálních strojích i s vlastní vahou
  • Zpevnění těla
  • Redukce hmotnosti se zaměřením na problematické partie
  • Nárůst svalové hmoty
  • Sestavení tréninkového plánu a konzultace z oblasti správné výživy
  • Možnost přípravy na soutěž
  • Individuální přístup pro všechny
  • To vše pod dohledem trenéra s více jak desetiletou soutěžní praxi

Osobního trenéra je nutné si předem rezervovat.
Rezervace či odhlášení jsou možné telefonicky: 731 445 303.

V ceně tréninku je časově neomezený vstup do posilovny a o víkendu a svátcích platí zvýhodněná cena do bazénu: 30 Kč /1,5 hod.

Cvičení pro seniory

MOTTO: „Zůstaňte aktivní, žijte lépe a déle!“

Chcete si vylepšit Váš zdravotní stav? Trpíte onemocněními typu diabetes 1 nebo 2 stupně, obezitou, kardiovaskulárním onemocněním či osteoporózou? Máte problémy s pohybovým systémem? Nabízíme Vám cvičení pod dohledem akreditovaného trenéra se specializací na cvičení a posilování pro seniory.

Klíčem k dlouhému a kvalitnímu životu je dostatek pohybu. Vhodně sestavený, dlouhodobě prováděný cvičební program prokazatelně přináší tato pozitiva:

  • nižší výskyt bolestí kloubů a svalů
  • nižší výskyt některých onemocnění (hypertenze, diabetu atd.)
  • zlepšenou pohyblivost a rovnováhu
  • silnější kosti
  • nižší výskyt pádů a závažných zdravotních poruch, jakými je například zlomenina krčku femuru, zlomeniny obratlů atd.
  • pomalejší ztráta svalové hmoty a svalové síly
  • nižší pravděpodobnost vzniku obezity
  • možnost konzumovat větší množství přirozené potravy a tím zabránit nedostatkům přívodu biologicky cenných faktorů do organismu

Cena jedné hodiny je 80,- Kč, s čipovými hodinkami pouze 64,- Kč.

Sálové aktivity

Součástí zóny posilovny je i cvičební sál (tělocvična) o ploše 65 m2. Slouží k různým druhům rehabilitačního nebo sálového cvičení. Jednotlivci či skupiny jej rádi využívají například pro aerobic, power jógu nebo pilates. Probíhají zde pravidelně lekce cvičení pro seniory a Total Body, které se zaměřuje na kardio cviky spolu s posilováním. V případě zájmu o pronájem cvičebního sálu pro jednorázovou akci či na celý rok nás kontaktujte na tel. čísle: 605 055 410, či e-mailem: vejrostova@starezsport.cz

Všeobecné obchodní podmínky - smlouvu naleznete zde.

Čipové hodinky

Naše čipové hodinky můžete použít na sedmi našich sportovištích
a navíc získáte 20% slevu na každém vstupu!

Sleva platí při nabití čipových hodinek minimální částkou 1 000 Kč.

Chci ušetřit