Čeká na vás posilovna i cvičební sál a šatny se sprchami!

středa - 22.3.	dnes otevřeno	posl. vstup	návštěvnost
Bazén	06:00 - 22:00	20:30	18 / 32
Wellness	14:00 - 22:00	20:30	13 / 38
Solárium	06:00 - 22:00	21:00	0 / 1
Posilovna	06:00 - 22:00	20:30	23 / 15

Osobní trenér

V klimatizované posilovně nabízíme možnost cvičení s profesionálním trenérem kondičního posilování.

Správné provedení cviků na speciálních strojích i s vlastní vahou
Zpevnění těla
Redukce hmotnosti se zaměřením na problematické partie
Nárůst svalové hmoty
Sestavení tréninkového plánu a konzultace z oblasti správné výživy
Možnost přípravy na soutěž
Individuální přístup pro všechny
To vše pod dohledem trenéra s více jak desetiletou soutěžní praxi

Osobního trenéra je nutné si předem rezervovat.
Rezervace či odhlášení jsou možné telefonicky: 731 445 303.

V ceně tréninku je časově neomezený vstup do posilovny. Cena pro jednoho 420 Kč/hod, cena pro dva 600 Kč/hod.

Cvičení pro seniory v posilovně

Každé pondělí od 10:00-11:00 si můžete zacvičit na strojích v posilovně pod dohledem zkušeného trenéra. Cvičení je přizpůsobené věku, napomáhá zvyšovat svalovou hmotu a udržovat fyzickou i psychickou kondici.

Cena 130 Kč/ hod., s čipovými hodinkami stojí hodina pouze 104,- Kč. V ceně je neomezený čas strávený v posilovně. Rezervace není nutná.

Osobní váha Tanita BC-1000

Máme pro Vás osobní váhu s tělesnou analýzou. Dozvíte se důležité hodnoty, které Vám napomohou ke zlepšení zdraví a kondice.

MĚŘENÉ HODNOTY:

Tělesná hmotnost
Procento tělesného tuku (pro věk 5-99 let)
Procento tělesných tekutin v těle
Svalová hmota (včetně vnitřních orgánů)
Viscerální tuk (tuk v břišní dutině)
Hodnocení zdravé úrovně viscerálního tuku
Hmotnost kostí (hm kalcia a minerálů v kostech)
Bazální metabolismus = kalorický výdej (BMR)
Metabolický věk (v rozmezí 12-99 let)
Fyzická kondice (physique rating), somatotyp
Bioimpedační analýza (4 dotykové body na nohou)

Cena za jedno měření – 200,- Kč (v ceně je konzultace s profesionálním trenérem)

Spoteee - Proběhni se po celém světě

V naší cardio zóně se můžete proběhnout po celém světě pomocí novinky

Doprovodná videa k běhu vás přenesou stovky kilometrů daleko a zapomenete, že běžíte. Se SPOTEEE se dostanete do míst, kam se běžně nepodíváte. Přijďte k nám do posilovny vyzkoušet až 60 různých tras na běžeckém páse. Doporučujeme pustit si vaši oblíbenou muziku společně se SPOTEEE a dát tak zážitku z běhání jiný rozměr. Přijďte se k nám jednoduše uvolnit.

Prostředí v posilovně pro vás díky klimatizaci udržujeme celoročně při teplotách 22 až 24°C.

Cardio zóna

Cardio zóna od špičkového výrobce strojů STARTRAC s designem BMW (jedná se o kategorii strojů navržených tak, aby respektovaly přirozenou biomechaniku pohybu a zajišťovaly široké spektrum tréninku celého těla).

Všechny stroje STARTRAC mají následující přednosti:

integrované ventilátory
plně vybavený displej se širokou nabídkou programů a fitness testů
motivační displej, který vedle numerických hodnot nabízí také „motivační ovál“

Silová zóna

Silová zóna pro náročné od firmy CYBEX. K dispozici je celá řada činek od 1 do 37,5 Kg, posilovací věž, která zahrnuje cvičení bench press, hrazdu a mnoho dalších prvků. Dále posilovač zadních a předních stehen, ramen, zad a prsou. Pro příznivce posilování vlastním tělem jsou nainstalovány žebřiny, na kterých si můžete udělat pár přítahů na hrazdě, či procvičit břišní svaly pomocí bradel na předkopávání nohou. Dále jsou tu připraveny gymnastické míče, bosu, švihadla a posilovací pásky TRX.