Lázeňské a relaxační centrum Rašínova

čtvrtek
29.10.
dnes zavřeno
Návštěvnost
0 / 32
0 / 38
0 / 15
0 / 1
Sportoviště

Jak postupovat

  • Ke klimatizované posilovně patří i klimatizovaný cvičební sál, šatny se sprchami a občerstvení - vše v 1. patře.
  • Vstup do těchto prostor je umožněn pouze s čipovými hodinkami, které obdržíte u pokladny posilovny v 1. patře po zaplacení vstupného a vratné zálohy.
  • Čipovými hodinkami otevřete nejen vstupní turniket k šatnám, ale i skříňku v šatně. Podobně skříňku i uzamknete.
  • Můžete používat jakýkoliv z posilovacích strojů v cardio zóně i v silové zóně posilovny.
  • Naši pracovníci jsou vám k dispozici a rádi vám s čímkoliv poradí.
  • V našem klimatizovaném baru můžete nejen posedět u kávy či toastu, ale zakoupit i doplňkové zboží - nabídka zde.
  • Pokud chcete po posilování relaxovat v bazénu, je vám to umožněno o víkendech a svátcích. Za zvýhodněnou cenu pobudete 1,5 hodiny v bazénu, po případném překročení této doby uhradíte doplatky dle ceníku.
  • Nabízíme Vám možnost cvičení s profesionálním trenérem kondičního posilování. Cena je 350 Kč/hod./os., 500 Kč/hod./2 os. V ceně je vstup do posilovny. Rezervace jsou možné telefonicky na 731 445 303 nebo na trener-rasinova@starezsport.cz.

Osobní trenér

V klimatizované posilovně nabízíme možnost cvičení s profesionálním trenérem kondičního posilování.

  • Správné provedení cviků na speciálních strojích i s vlastní vahou
  • Zpevnění těla
  • Redukce hmotnosti se zaměřením na problematické partie
  • Nárůst svalové hmoty
  • Sestavení tréninkového plánu a konzultace z oblasti správné výživy
  • Možnost přípravy na soutěž
  • Individuální přístup pro všechny
  • To vše pod dohledem trenéra s více jak desetiletou soutěžní praxi

Osobního trenéra je nutné si předem rezervovat.
Rezervace či odhlášení jsou možné telefonicky: 731 445 303.

V ceně tréninku je časově neomezený vstup do posilovny.

Cvičení pro seniory v posilovně

Každé pondělí od 10:00-11:00 si můžete zacvičit na strojích v posilovně pod dohledem zkušeného trenéra. Cvičení je přizpůsobené věku, napomáhá zvyšovat svalovou hmotu a udržovat fyzickou i psychickou kondici.

Cena 110 Kč/ hod., s čipovými hodinkami stojí hodina pouze 88,- Kč. V ceně je neomezený čas strávený v posilovně. Rezervace není nutná. 

Osobní váha Tanita BC-1000

Máme pro Vás osobní váhu s tělesnou analýzou. Dozvíte se důležité hodnoty, které Vám napomohou ke zlepšení zdraví a kondice.

MĚŘENÉ HODNOTY:

  • Tělesná hmotnost
  • Procento tělesného tuku (pro věk 5-99 let)
  • Procento tělesných tekutin v těle
  • Svalová hmota (včetně vnitřních orgánů)
  • Viscerální tuk (tuk v břišní dutině)
  • Hodnocení zdravé úrovně viscerálního tuku
  • Hmotnost kostí (hm kalcia a minerálů v kostech)
  • Bazální metabolismus = kalorický výdej (BMR)
  • Metabolický věk (v rozmezí 12-99 let)
  • Fyzická kondice (physique rating), somatotyp
  • Bioimpedační analýza (4 dotykové body na nohou)

Cena za jedno měření – 200,- Kč (v ceně je konzultace s profesionálním trenérem)

Spoteee - Proběhni se po celém světě

V naší cardio zóně se můžete proběhnout po celém světě pomocí novinky spoteee

Doprovodná videa k běhu vás přenesou stovky kilometrů daleko a zapomenete, že běžíte. Se SPOTEEE se dostanete do míst, kam se běžně nepodíváte. Přijďte k nám do posilovny vyzkoušet až 60 různých tras na běžeckém páse. Doporučujeme pustit si vaši oblíbenou muziku společně se SPOTEEE a dát tak zážitku z běhání jiný rozměr. Přijďte se k nám jednoduše uvolnit.

Prostředí v posilovně pro vás díky klimatizaci udržujeme celoročně při teplotách 22 až 24°C.

Cardio zóna

Cardio zóna od špičkového výrobce strojů STARTRAC s designem BMW (jedná se o kategorii strojů navržených tak, aby respektovaly přirozenou biomechaniku pohybu a zajišťovaly široké spektrum tréninku celého těla).

Všechny stroje STARTRAC mají následující přednosti:

  • integrované ventilátory
  • plně vybavený displej se širokou nabídkou programů a fitness testů
  • motivační displej, který vedle numerických hodnot nabízí také „motivační ovál“

Silová zóna

Silová zóna pro náročné od firmy CYBEX. K dispozici je celá řada činek od 1 do 37,5 Kg, posilovací věž, která zahrnuje cvičení bench press, hrazdu a mnoho dalších prvků. Dále posilovač zadních a předních stehen, ramen, zad a prsou. Pro příznivce posilování vlastním tělem jsou nainstalovány žebřiny, na kterých si můžete udělat pár přítahů na hrazdě, či procvičit břišní svaly pomocí bradel na předkopávání nohou. Dále jsou tu připraveny gymnastické míče, bosu, švihadla a posilovací pásky TRX.

Další vybavení

  • Posilovací pásky Insportline
  • 2x- gymnastický míč
  • 2x bosu
  • 2x švihadlo
  • Kotoučové závaží 1 - 25 kg
    Chci ušetřit

    Naše čipové hodinky můžete použít na osmi našich sportovištích
    a navíc získáte 20% slevu na každém vstupu!

    Sleva platí při nabití čipových hodinek minimální částkou 1 000 Kč.

    Chci ušetřit